• <table id="qaw20"><legend id="qaw20"></legend></table>
  • <bdo id="qaw20"><blockquote id="qaw20"></blockquote></bdo>
  • <menu id="qaw20"></menu>
    當前位置:首頁 > 試劑知識 > 新聞公告 > 艾科試劑:抗氧化劑:機體健康的好幫手!

    艾科試劑:抗氧化劑:機體健康的好幫手!


     
    來源:http://www.99dewalink.com
    By : 艾科試劑   |  2018-03-06

    抗氧化劑是一個熱門的營養術語,但你知道它到底是什么嗎?

    抗氧化劑是一種天然的化合物,其能夠阻斷稱之為自由基的化學物質的活性,自由基通常在機體中自然形成,其在人們許多日常的活動中都扮演著關鍵角色,比如鍛煉和代謝等;但當處于高濃度下時,自由基就會對機體健康帶來危害,其會潛在促進細胞損傷,進而誘發癌癥。

    圖片來源:medicalxpress.com

    機體會制造我們所需的抗氧化劑來抵御自由基的損傷作用,同時我們也可以通過健康飲食的方式來獲取抗氧化劑,特別是通過顏色豐富的水果和蔬菜等食物。眾所周知的膳食抗氧化劑和其來源包括:1)β胡蘿卜素:胡蘿卜、南瓜和番薯;2)番茄紅素:粉紅西柚、熟西紅柿和西瓜;3)葉黃素:大部分的綠葉蔬菜;4)硒:谷物、蛋白質來源、堅果和豆類;5)維生素A:黃油、雞蛋、牛奶和肝臟;6)維生素C:草莓、橙子和其它柑橘、甜瓜、燈籠椒、花椰菜、羽衣甘藍、番木瓜和西紅柿;7)維生素E:杏仁、榛子、其它堅果和種子及其油類。

    實際上有成百上千種抗氧化劑,但很多都被分類為酚類、多酚類和黃酮類化合物,而且其并不像維生素一樣,我們無法在膳食補充劑中捕獲這些物質,但提高飲食質量對于我們來講卻是必須的。

    漿果類含有的抗氧化劑是所有新鮮水果中水平最高的,而甘藍和菠菜是人們主要的蔬菜來源,攝入多種蔬菜水果往往能給機體健康帶來多種不同的益處,比如,多吃橘子和葡萄柚就能夠降低個體患中風的風險,因為這些水果中含有特殊的黃酮類化合物,其是一種非常有效的抗氧化劑。

    不同顏色的水果和蔬菜常常能夠反映其營養物質的組成,研究人員也推薦多吃“富含營養的彩色食物”,因為不同食物中含有多種類型的抗氧化劑,其對于有效改善機體健康抵御疾病非常重要且關鍵。

     
     
    以上資料由艾科試劑:http://www.99dewalink.com提供
    首頁| 幫助中心| 網站使用條款| 隱私政策| 公司簡介|

    成都博瑞特化學技術有限公司? www.99dewalink.com 艾科試劑版權所有

    艾科試劑官方網址

    蜀ICP備11026452號

    川公網安備 51010402000086號

    俄罗斯人zozo与牲交_av香港三级级在线播放_国产欧美亚洲精品第1页青草_国产一级A级黄免视频